Trennid

Lihasvastupidavustreening, mis tugineb funktsionaalse treeningu põhimõtetele. Tund algab soojendusega, millele järgneb lihastreening, mis on suunatud funktsionaalse jõu arendamisele. Treeningvahenditena kasutatakse erineva rasksusega hantleid, kummilinte ja raskuspalle. Treening annab sulle vastupidava vormi, seda nii jõu, võimsuse kui tasakaalu poolest. Iga treeningu suurim motivaator on kindlasti hea muusika, mis aitab trennis ennast rohkem välja elada ja õige rütmiga toetab harjutuste kombinatsioone.

Püstitame koos eesmärgi ning liigume selle suunas. Iga treeninguga liituja saab personaalse liikumismustrite hinnangu treeningul, nõuanded edukaks treeninguks ning kehakoostise määramise.  

Treening sobib nii algajale kui edasijõudnule.